柿子

可用形式：果汁、浓缩汁、果泥

柿子

柿子是一种非常有活力的水果。

柿子是一种非常甜的水果，为我们的身体提供维生素、纤维甚至碳水化合物。值得注意的是，柿子作为能量食品的特性是由果糖和葡萄糖等碳水化合物赋予其很高的营养价值。

柿子纤维主要来源于果胶和粘液。这些可溶性纤维促进我们身体肠道运输的规律性，尤其是在柿子成熟时。它还含有维生素 C，这是改善和增强我们的免疫系统所必需的元素；还有β-胡萝卜素，又称维生素 A，赋予柿子抗氧化特性。

柿子是一种甜的水果，可以榨汁、浓缩汁或制成果泥食用。

可用形式:

果汁

浓缩汁

果泥

 

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